SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

200 wina

  • Cykl... korekta...

    Temat
    Doping

    [...] i chce jeszcze raz w tygodniu dorzucic Thay`a Co na regenracje? a ty KS.IFBB zamiast kasowac mogl bys sie wypowiedziec Deca,Primka,Wino Tabsy,Clomid D P W CLO 1 200 100 2 200 100 3 200 200 4 200 200 5 200 200 6 200 200 210 7 200 100 210 8 200 100 210 9 - - 210 10 - - 210 11 - - - - 700 mg 12 - - - - 350 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2005-06-14 15:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA REDUKCYJNA do oceny pomóżcie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] węglowodanów 50g tłuszczy 2300 kcal POSIŁEK I (Śniadanie, 7.00-10.00) Płatki owsiane górskie 50 g 180 kcal 7B 30W 4T Mleko 0,5 % 250 ml 100 kcal 12W 8B 1T 2x duże jajo 200 kcal 17B 1W 14T Łącznie: 480 kcal 36B 43W 19T POSIŁEK II (Zazwyczaj w szkole, 10.00-12.00 Grahamka duża 275 kcal 8B 57W 2T Mięso z kurczaka 100 g 100 kcal 22B 1T [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2011-02-26 11:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl, meta+win+prop

    Temat
    Doping

    [...] jakości mięsień (troche waże, a wymiary i siła jak na tą wage są słabe), po cyklu chcialbym wziac clenbuterol, aby wyrzeźbić się dobrze na lato Myslalem, zeby wziac 150-200 mety polskiej (20-25 mg ed, z 5-6 tygodni), 20 wina, np. desma i 20 propa, np testolic 100 Jak macie jakies inne propozycje firm to pisac Poprzednio bralem 15 wina, 20 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4022 Data: 2009-12-10 21:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (chciałabym pozostać przy treningach w domu), bardzo proszę. Wypełniam aniekte i podaje dodatkowo swój przykładowy jadłospis: śniadanie: 2 kromki z chleba wieloziarnistego (200 kcal) + na jednej masło orzechowe (prawdziwe!), a na drugiej almette pomidorowy i cały pomidor (200 kcal) 2 śn: praktycznie go nie ma, bo pierwsze jest około 9-10 więc [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2013-04-24 16:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny problem z masą ciała.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] uwzględniam 40 minut siłowego + 9 minut cardio}) TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR = 2 195,66‬ TEA = 1 028 (mógłbym nawet uznać 0, tak na wszelki wypadek) TEF = 193 NEAT = 200 (założyłem 200, mógłbym nawet założyć zero i tylko leżenie w teorii) TDEE = 3616 kcal (aż ciężko uwierzyć) Do rzeczy powyższych dodam, iż mam insulinooporność, więc [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2019-07-10 12:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przypływ mocy). Po wyleczeniu wróciłem na bombe końcem września i ten termin traktuje jak początek cyklu, a więc wyszło tak: 1-16 enan 250 mg c5d (~350mg/tydz) 2-13 deka 200 mg c7d (200mg/tydz) Mam jeszcze propa 20 srzałow, wina 150 tab i troche clena i chce to połączyć w jeden cykl. Teraz na enanie i dece leci masa, kalorie po 4k (b:20% [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3232 Data: 2015-10-29 10:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pozostać przy treningach w domu), bardzo proszę. Wypełniam aniekte i podaje dodatkowo swój przykładowy jadłospis: śniadanie: 2 kromki z chleba wieloziarnistego (200 kcal) + na jednej masło orzechowe (prawdziwe!), a na drugiej almette pomidorowy i cały pomidor (200 kcal) 2 śn: praktycznie go nie ma, bo pierwsze jest około 9-10 więc [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 2013-04-24 22:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA - CO ROBIĘ ŹLE?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mimo tak wielu tygodni na deficycie - nie straciłam choćby kg. Nie piję piwa, nie jem słodyczy, nie zamawiam pizzy. Jeśli 2-3x w miesiącu zdarzyło mi się przejście z 1500 na 2000-2200 kcal - to był to powód np. odwiedzenia teściów i nie wybrzydzanie gdy na obiad był schabowy (wliczałam to, jadłam mniej) Co jem? Białko 119 gramów Węglowodany: 159 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2019-09-06 10:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] : 1. WIEK: 25 2. WAGA: 86 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 115 -udo: 58 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 10 lat 6. DIETA: -białko: ~230 -węglowodany: ~200 -tłuszcz: ~ 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Miesien dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 12384 Data: 2018-03-15 15:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trenów, masterów, boldków, czy anapolonów podziękuję (nie na tym mi zależy i nie ten czas jeszcze na to). Środki, jakie posiadam to: -Metanabol: 323 tabletki / 10mg tab (200 genesis i 123 resztka z nexium) -Nandrolon: 36 strzałów / ~200 - 300mg / ml (20 ml nexium, 10 ml bioniche, 1 opakowanie BM) -Sustanon: 70 strzałów / 250mg / ml (50ml [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3009 Data: 2016-10-30 13:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stylem chemicznym

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] im stosowanie anabolików. Winą za cały skandal obarczono trenera Zhou Minga, wyrzucono go ze związku i odsunięto od sportu. Helga Pfeifer po cichu opuściła Chiny. Jesienią 2003 roku, trener Zhou Ming, ponownie zaczął pojawiać się na Chińskich pływalniach wraz z żoną, specjalistką od naboru i selekcji utalentowanej młodzieży. Przeprowadził testy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2005-06-10 10:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : nie sprawdzalem szacuje 120-130 martwy ciag : 230 x 3 razy klasycznie przysiad : tez nie sprawdzalem szacuje okolo 200 Tak więc mam 18 tygodni na wyrobienie sobie formy do wakacji (nie zebym sezonowcem byl :P ) Mimo ze nadal mam progres jadac na sucho, to pomyslalem nad zastosowaniem [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 2008-02-14 22:55:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kofaktora NOS . Witamina E zmniejsza oksydację cholesterolu frakcji LDL i tym samym działa jako inhibitor procesu aterogenezy . Podawanie antyoksydantów: cynku w dawce 200 mg, 500 mg witaminy C, 600 jm. witaminy E i 30 mg b-karotenu przez 8 tygodni obniża wartości ciśnienia tętniczego zarówno u pacjentów z nadciśnieniem, jak i u osób z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 9280 Data: 2006-06-04 18:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tym a niechcial bym czegos zepsuc . Czym moglbym odblokowac sie po takim cyklu ??? Tesc ; prologatum Wino ; genesis (strzaly) Deca ; niepamietam 2 rozne. 8.7.13 100 tesc + 200 deca 11.7.13 100 tesc 14.7.13 100 tesc + 200 deca 17.7.13 200 tesc 19.7.13 100 tesc + 200 deca 26.7.13 200 tesc + 200 deca 1.8.13 200 tesc + 200 deca 5.8.13 100 tesc +200 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2013-09-22 13:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Pamięć fizyczna 2038 MB (DDR2-667 DDR2 SDRAM) DIMM1: Samsung M4 70T2953EZ3-CE6 1 GB DDR2-667 DDR2 SDRAM (5-5-5-15 @ 333 MHz) (4-4-4-12 @ 266 MHz) (3-3-3-9 @ 200 MHz) DIMM3: Samsung M4 70T2953CZ3-CE6 1 GB DDR2-667 DDR2 SDRAM (5-5-5-13 @ 333 MHz) (4-4-4-11 @ 266 MHz) (3-3-3-8 @ 200 MHz) Typ BIOS'u Phoenix (09/26/05) [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5191 Data: 2012-01-01 17:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Na początek info o mnie bo w profilu tego nie ma: 22 lata, ćwiczę ponad 4 latka, waga 87(ale teraz robię katozę). Moje cykle: 1. Meta 100 tabsów(tajlandzka) 2. 200 tabsów mety i 12 amp. wina 3. 5 omek +10testienatów(100mg) + 16 wina 4. 8 deci +15 prolongatum Ostatni cykl skończyłem w maju 2003. Teraz interesuje mnie jakiś cykl z wina(20 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 2004-01-13 21:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 25 g + 100g Łososia + 100g Brokuł + 100g białek z jajek Posiłek IV 20.30 241 kcal Ryż dziki 25g + 150g piersi z kurczaka + Brokuły 100 g Posiłek VI 23.00 108 kcal 200g białek z jajek + 200 g szpinaku 222 B 261 W 40 T = 2292 kcal na kg mc T Dieta na WT, CZW, SB, ND Pobudka 09.00 -> bieg na czczo Posiłek I 10.00 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 2010-05-21 16:51:56 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Kobieta - odchudzanie bardzo XXL

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3x w tygodniu po 1.5-2h Odżywianie: Staram sie nie jesc - pizzy, frytek i kababow - fast foodu - chipsow (moj nalog - potrafilam wciagnac na jedno posiedzenie 2 paczki po 200-300g i miec malo ) - slodyczy - weglowodanow prostych (jasne: pieczywo, makaron, wszelkie ryze i kasze, ziemniaki), ale jadlam 1x ziemniaki w zupie, 2x spagetti [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4337 Data: 2007-09-14 10:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja eevcii

    Temat
    Ladies SFD

    [...] się bezsensownie odchudzać dietami- efekt- rozregulowany metabolizm, ciagle jojo i z 53 doszłam do 61kg w czasach LO. Schudłam do wagi wyjściowej(sama nie wiem jak) ale w 2008 przytyłam 17kg w ciąży. Kilka miesięcy po porodzie byłam nadal straszny pulpet więc się za siebie zabrałam- zaczęłam się stosować do 10 zasad zdrowego żywienia, schudłam [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10751 Data: 2012-01-11 14:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] im stosowanie anabolików. Winą za cały skandal obarczono trenera Zhou Minga, wyrzucono go ze związku i odsunięto od sportu. Helga Pfeifer po cichu opuściła Chiny. Jesienią 2003 roku, trener Zhou Ming, ponownie zaczął pojawiać się na Chińskich pływalniach wraz z żoną, specjalistką od naboru i selekcji utalentowanej młodzieży. Przeprowadził testy [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5388 Data: 2008-08-14 20:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)